多吃高粱有助于健脾养胃“hth中国”

本文摘要：1．高梁米粥：高梁米50克，冰糖适度。

1．高梁米粥：高梁米50克，冰糖适度。将高梁米熬为粥，重新加入冰糖再行熬，融化后温服。此粥可健脾益胃、生津止渴。

2．高梁螵蛸粥：高梁米100克，桑螵蛸10克。再行将桑螵蛸用水折磨3次，取药汁500毫升；然后将高梁米洗涤，敲… 1．高梁米粥：高梁米50克，冰糖适度。

将高梁米熬为粥，重新加入冰糖再行熬，融化后温服。此粥可健脾益胃、生津止渴。2．高梁螵蛸粥：高梁米100克，桑螵蛸10克。再行将桑螵蛸用水折磨3次，取药汁500毫升；然后将高梁米洗涤，放进沙锅内重新加入桑螵蛸汁，改置火上熬至高梁米熟烂时还出。

此粥具备和胃健脾，益气消积的功效。3．高梁猪肚粥：高梁米50克、莲子10克、猪肚100克。将高粱米(已去壳)炒至黄褐色有香味为止；把猪肚、莲子与高梁米一同放进沙锅内，特清水适度，武火浸泡后，文火熬至高梁米熟烂为止，重新加入少许食盐调味才可。此粥可健脾养胃。

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